Информация
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
0
Витамин Е при беременности

Немного о витамине Е

 

Каждой женщине, которая становится на учет, с самого начала назначают принимать витамин Е при беременности, дозировка при этом назначается в индивидуальном порядке гинекологом. Очень важно следовать этим рекомендациям врача, почему, вы узнаете позже.

 

На сегодня установлено, что суточный прием витамина Е должен ограничиваться 20 мг. Прием его при беременности – это совсем другое дело. В этот период нужно учитывать несколько факторов:

 

общее состояние здоровья беременной женщины,

вес и рост,

результаты анализов.

Обычно доза витамина Е при беременности составляет от 200 до 400 мг в сутки. При этом наблюдающий вас гинеколог должен пояснить, как именно вам стоит принимать данный витамин. Дело в том, что пить его можно как отдельно, так и в сочетании с другими витаминами.

 

Уже из одного названия – а витамин Е на самом деле называется «токоферол» – становится понятно, что для организма беременной он очень важен. Ведь данное слово греческого происхождения имеет следующее значение – «токос» в переводе значит «рождение», а «ферро» – носить. А в быту витамин Е называют еще «витамином размножения».

 

Витамин Е в продуктах

 

Богаты витамином Е в основном жирные продукты питания. Именно по этой причине данного микроэлемента не хватает в организме тех, кто злоупотребляет различными диетами, и именно по этой причине при беременности сидеть на диетах противопоказано!

 

Много «целебного» витамина содержится в подсолнечном, оливковом, кукурузном маслах, но больше всего его – в масле зародышей пшеницы. Употреблять перечисленные выше продукты лучше без термической обработки, например, заправлять ими салаты.

 

Кроме того, витамин Е есть в орехах, злаках, сливочном масле, молоке, печени.

 

Воздействие витамина Е на организм

 

Сам витамин Е является жирорастворимым компонентом. Он принимает непосредственное участие во всех процессах нашего организма. Необходим многим беременным, так как:

 

препятствует воздействию агрессивных факторов среды на внутриклеточные структуры;

защищает мембраны клеток от окислительного повреждения, которое приводит их к старению и гибели;

обладает лечебными свойствами, помогающими беременности протекать нормально;

влияет на плаценту, улучшая ее работу и помогая ей вовремя созреть;

оказывает влияние на формирование и дальнейшую работу дыхательной системы плода;

снижает до минимума угрозу выкидыша на ранних сроках;

усиливает выработку пролактина – гормона, который отвечает за лактацию после родов;

восстанавливает менструальный цикл;

помогает при дисфункции яичников;

улучшает общее состояние ногтей, кожи и волос;

препятствует возникновению судорог у беременной;

стабилизирует состояние гормонального фона организма;

влияет на процесс возникновения тромбов, его лечебное действие при этом заключается в сохранении эластичности кровеносных сосудов, что препятствует образованию тромбов;

большинство врачей считают, что недостаток витамина Е приводит к бесплодию.

Вред витамина Е

 

Многие врачи сейчас ведут споры по поводу приема витамина Е при беременности. Хоть он имеет много преимуществ, но передозировка его приводит к плачевным результатам.

 

Так, переизбыток витамина Е может отразиться на здоровье будущего малыша – может проявиться уродство и иные патологии, как сердечно-сосудистые заболевания.

 

Особенность данного витамина - собираться в жировых тканях человека - также негативно может повлиять на исход беременности. Ведь при этом повышается эластичность мышц, что недопустимо на последних сроках, а потому в этот период прием микроэлемента стоит прекратить.

 

Всю информацию про витамин Е при беременности инструкция к лекарству осветит более подробно. Но не забывайте, что дозу витамина назначает врач, а потому не стоит четко придерживаться той дозировки, которая там указана. 

Комментарии:

Комментариев нет

Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить